Moravskoslezská fotbalová liga

Jan Trousil je všestranný sportovec. Kromě fotbalu hrál do patnácti let také hokej jako útočník v krajském přeboru. S fotbalem začínal v rodné Kutné Hoře, za kterou kopal 12 let. Ačkoli se objevil na prvoligové soupisce Hradce Králové již v osmnácti letech, první start si připsal až ve čtyřiadvaceti ve Slovácku.

Zlom v Trousilově fotbalové kariéře přišel v roce 2004. Po působení v nižších soutěžích v dresech Spolany Neratovice a Kladna si jej vyhlédlo Brno. Téměř okamžitě se stal stabilní oporou a později, díky své autoritě a dirigentským schopnostem, také kapitánem týmu. Po sedmi sezonách v Brně ale skončil. Když se Zbrojovce na podzim 2010 nedařilo, byl propuštěn a odešel dohrát sezonu do slovenské Dubnice.

Další sezonu se vrátil do české nejvyšší soutěže. Ve Slovácku navázal na výborné výkony z Brna a rozšířil svou ligovou bilanci na 249 startů a 16 vstřelených branek. Přes Karvinou se v sezoně 2015/2016 dostal do třetiligového Vyškova, kde nastupoval na svém oblíbeném postu stopera, stal se kapitánem a na jaře také hrajícím trenérem mužstva.

Bilance v první lize: 249 zápasů, 16 branek